Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше успокоений:
1. Игра на рояле/ музыка/ музыка/ и еще раз музыка во всех ее проявлениях.
2. Глинтвейн/ водка/ трава…
3. Бродить в одиночестве/ не быть в одиночестве/ разговаривать с луной.
4. Мона.
5. Рисовать.
6. Ломать компьютер.
7. Мусорить в комнате.
8. Хорошее кино.
9. Много еды в холодильнике/ сладкое…
10. Дневник.
11. Изучать потолок.